波動UP×ピルビスワーク
- ボディメンテナンス
波動UPは、ペンデュラムにて数値を測り、滞った波動を上げていきます。波動が整うと引き寄せ力もUPし日常の変化を感じられると思います。数字でお伝えさせていただくので変化がわかりやすいです。
ピルビスワーク(骨盤呼吸体操)は呼吸に合わせて骨盤の動きを柔軟にし、
体全体がバランス良く動かせるように整えていきます。
初めての方でも覚えやすく、幅広い年齢層の方に、毎日のメンテナンスとして人気のストレッチ法です。
《レッスンの流れ》
波動チェック
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姿勢のチェック
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波動調整
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姿勢と波動チェック
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ピルビスワーク
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日常メンテナンスのアドバイス